SGFIC全能团操教练认证

课程费用:
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上课班制:
脱产班 业余班 工作日班
课程类型:
面授课程
课程周期:
1-3个月

STEP1

  • 国职有氧基础
    国职有氧基础是一项高强度有氧间歇训练课程, 通过50分钟的训练,让锻炼者达到有效的减脂塑形效果。本课程动作设计简单、安全、有效,既可以让会员轻松跟上你的训练小节,又可以避免超高负荷带来的身体损伤。也可以激发会员挑战自我的信心。通过学习你可以掌握团操课程最标准的基本动作技术,了解如何编排-节有效的有氧基础课程,并很好的教授给你的会员;同时你也可以得到心肺功能的提升和身体控制力、协调性的提升。该课程适合所有零基础学员,是团操教练的必修基础课程。
  • 国职杠铃

STEP2

能量搏击BOOM COMBAT
是-项高强度有氧训练课程,通过45 -60分钟的训练,可以让参与者达到非常出色的瘦身塑形效果。本课程是- -项赋予能量和骁勇善战精神的训练课程,通过不断的出拳和踢腿以及健身训练的动作刺激到全身各处,强化协调、敏捷、以及力量。你可以在本课程中感受到不同武术风格的能量和激情,同时会激发你持续的挑战,从而得到自我释放、身心舒畅。通过学习你可以掌握课程动作编排及动作技术,了解武术历史,掌握更好的教授方法,让你的会员更喜欢上你的课程,最后学习到如何在舞台,上成为明星!本课程适合于所有年龄及身体素质的人群。(因为课程中会通过自身不同的情况给到不同的难度选择)学习该课程你可以获得由锐星健身学院颁发的BOOM COMBAT教练认证证书。

STEP3

  • 极速单车
  • 极速单车

    本课程是ag平台客户端游戏大厅训练单车,是很容易就能掌握的骑行训练,借助于户外公路单车的原理和科学的动作编排设计,可以让你在课程中得到非常有效的训练和感受,同时可以得到酣畅淋漓的释放。单车也是健身房工作室最为火爆的课程之一。

STEP4

燃脂蹦床是集健身、ag平台客户端游戏大厅、观赏于一-身的综合性高强度的运动项目,通过45分钟的课程,让锻炼者达到有效的减脂效果。该课程能够有效燃脂,提高心耡g平台客户端游戏大厅⑿餍浴⑵胶庑浴⒈⒘Α⑻迥艿鹊,相对于在水泥地上跳跃,在蹦床上做运动对膝盖以及身体关节的冲击力会减少80%。蹦床属于新兴课程,因为它的趣味性深受健身房会员的喜欢。
通过学习你可以掌握蹦床基本的技术动作,更好的体验核心发力,把更好的教授技巧带给会员,并给到会员最好的课程体验,同时帮助自己提升体能和心肺耐力。
学习该课程你可以获得由锐星健身学院颁发的BOOM J∪MP教练认证证书。

STEP5

  • 身心普拉提
    身心普拉提是一项以垫上普拉提为基础,将身体控制与音乐相结合的身心训练项目,主要针对核心肌群进行有效的训练和伸展。训练过程中可以提升身体的柔韧性,增强核心力量,让身体得到全面的训练。与音乐的融合打破了传统普拉提团体课程相对枯燥的弊端,训练结束后,你的会员会感受到心情平静,精力集中,身心愉悦。本课程属于静态类课程,可以帮助团操教练合理调节自己的体能,避免过度疲劳。通过学习,你可以掌握标准的普拉提基本动作和原理,可以运用最科学的手段设计组合动作,运用最科学的教授方式带给会员不一样的身心类课程体验。
  • 南美热舞
  • 爵士舞
    爵士舞是- -种急促又富动感的节奏型舞蹈,送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。灵魂、性感和平衡是爵士舞的三要素。正因如此,该课程也深受ag平台客户端游戏大厅喜欢,尤其最受女性朋友们的追捧。该课程能全面提高ag平台客户端游戏大厅对自己身体的把控力,开发身体协调性、灵巧度、平衡力以及柔软度等。由于爵士舞中有很多需要瞬速发力的动作,所以也能加强ag平台客户端游戏大厅的肌肉力量。也由于学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次,所以能提高ag平台客户端游戏大厅的肌肉耐力和心肺能力。是商业演出的宠儿。

STEP6

  • 校区

    5
    大校区

  • 历史

    17
    年历史

  • 课程

    300
    种热门课程

  • 师资

    100+
    优秀培训导师

  • 就业

    5000+
    合作健身企业

  • 口碑

    10万+
    健身教练选择



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