EGFIC17.0精英团操教练认证

课程费用:
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上课班制:
脱产班 业余班 工作日班
课程类型:
面授课程
课程周期:
1-3个月

精英团操教练认证

  • 国职有氧基础
    国职有氧基础是一项高强度有氧间歇训练课程, 通过50分钟的训练,让锻炼者达到有效的减脂塑形效果。本课程动作设计简单、安全、有效,既可以让会员轻松跟上你的训练小节,又可以避免超高负荷带来的身体损伤。也可以激发会员挑战自我的信心。通过学习你可以掌握团操课程最标准的基本动作技术,了解如何编排-节有效的有氧基础课程,并很好的教授给你的会员;同时你也可以得到心肺功能的提升和身体控制力、协调性的提升。该课程适合所有零基础学员,是团操教练的必修基础课程。
  • 国职杠铃
哈他瑜伽

哈他瑜伽是一种传统的瑜伽练习方式,就像是梯子,为练习所有类型的瑜伽提供基础。哈他瑜伽对身体的各部位进行科学而平衡的伸展和锻炼,达到疏通经脉、改善呼吸、改善睡眠、平衡身心等效果。
通过该课程的学习你可以掌握哈他瑜伽标准的基本体式,帮你提高身体柔韧性,加强肌肉的力量。也可以让你能够很好的编排不同等级的课程。每个体式都有特定的引导词,让会员能有良好的身体感受。哈他瑜伽最适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,让你认识瑜伽
学习该课程你可以获得由锐星健身学院颁发的哈他瑜伽教练认证证书。


空中瑜伽
  • 空中瑜伽
    空中瑜伽是把顺重力、向心力、反重力这三大原理相结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同,ag平台客户端游戏大厅绳索吊床作为辅具,把传统瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融、普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。该课程是塑形和减脂并存的- -项运动,锻炼身体深层肌肉,可以减脂的同时造就纤长的肌肉线条。安全、简单、易学,可以体验在空中自由自在"飞-般” 的感觉。通过学习,你可以掌握空中瑜伽标准的基本动作技术,了 解如何编排- -节有效的空中瑜伽课程,并很好的教授给你的会员,同时通过学习帮助你提高柔韧性和加强肌肉力量,在空中可以安全的完成平时在瑜伽垫上完成不了的动作。
    该课程适合有一定瑜伽基础的教练或瑜伽爱好者。学习该课程你可以获得由锐星健身学院颁发的空中瑜伽教练认证证书。

极速单车

  • 极速单车
  • 极速单车

    本课程是ag平台客户端游戏大厅训练单车,是很容易就能掌握的骑行训练,借助于户外公路单车的原理和科学的动作编排设计,可以让你在课程中得到非常有效的训练和感受,同时可以得到酣畅淋漓的释放。单车也是健身房工作室最为火爆的课程之一。

燃脂蹦床

燃脂蹦床是集健身、ag平台客户端游戏大厅、观赏于一-身的综合性高强度的运动项目,通过45分钟的课程,让锻炼者达到有效的减脂效果。该课程能够有效燃脂,提高心耡g平台客户端游戏大厅⑿餍浴⑵胶庑浴⒈⒘Α⑻迥艿鹊,相对于在水泥地上跳跃,在蹦床上做运动对膝盖以及身体关节的冲击力会减少80%。蹦床属于新兴课程,因为它的趣味性深受健身房会员的喜欢。
通过学习你可以掌握蹦床基本的技术动作,更好的体验核心发力,把更好的教授技巧带给会员,并给到会员最好的课程体验,同时帮助自己提升体能和心肺耐力。
学习该课程你可以获得由锐星健身学院颁发的BOOM J∪MP教练认证证书。

STEP6

  • 校区

    5
    大校区

  • 历史

    17
    年历史

  • 课程

    300
    种热门课程

  • 师资

    100+
    优秀培训导师

  • 就业

    5000+
    合作健身企业

  • 口碑

    10万+
    健身教练选择


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客服时间 : 早上8点40 ~ 下午6点,其他时间请在线预约报名或留言, 谢谢!

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